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[其他内容] [求助]年龄会影响炼习弹跳吗？

长空无过

苦练球技

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1# 大 中 小 发表于 2005-6-18 21:22  只看该作者

[求助]年龄会影响炼习弹跳吗？

我今年19岁 1.74只能过板到指跟~~郁闷  如果我现在开始练习弹跳 谁能告诉我什么时候才能碰到筐 （用什么方法最好） 我的小腿超细 不知道这对我的弹跳有没有帮助

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yinjun2005

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2# 大 中 小 发表于 2005-6-18 22:03  只看该作者
不清楚哟

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jianchun

初露锋芒

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3# 大 中 小 发表于 2005-6-18 23:03  只看该作者
超细有什么用，垃圾

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7980281

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4# 大 中 小 发表于 2005-6-18 23:03  只看该作者
每天上下蹲个50—100次，应该会有所提高

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hyy691

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5# 大 中 小 发表于 2005-6-18 23:30  只看该作者
论坛里有好多练弹跳有文章，跟着练罢！

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长空无过

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6# 大 中 小 发表于 2005-6-19 05:41  只看该作者
[quote][B]以下是引用[I]jianchun[/I]在2005-6-18 15:03:20的发言：[/B][BR]超细有什么用，垃圾[/QUOTE]   你去看看麦蒂 乔丹 卡特   哪个的小腿不是超细  我是没把屋时间练习才成现在这样

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长空无过

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7# 大 中 小 发表于 2005-6-19 05:43  只看该作者
拉跟键对弹跳有他们说的那样能一个月明显增加吗

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小火柴

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8# 大 中 小 发表于 2005-6-19 13:07  只看该作者
运动特长与血型有关
O型：具有强健的体魄和富有弹性的肌肉，在中短跑、[B]跳跃[/B]中能取得突出的成绩。如黑人的血型中，O型血者较多，所以，他们在运动中的爆发力和弹跳力都特别好。

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yanzhifang

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9# 大 中 小 发表于 2005-6-22 04:19  只看该作者
年龄不是问题。

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slamdunk15

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10# 大 中 小 发表于 2005-6-23 05:26  只看该作者
不是小腿细就跳的高的！这和你全身的协调性，股四头肌的发达程度还有上肢的发达程度都有很大的关系！

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262633886

初露锋芒

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顺其自然

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11# 大 中 小 发表于 2005-6-23 06:57  只看该作者
多跳就可以了````~不一定要做很多的````~

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