我上次打球时候把腰给弄伤了,后来差不多好了.今天去打球打完回来又疼了..怎么能恢复啊?DX们99我

你现在不要去打篮球了 在家休息一个星期在做慢慢做恢复性训练

谢谢,要不要用什么药之类的呢?

药酒很好的，没有的话买云南白药。。。

我跟你说，在痊愈之前。你不好去打球了！

我之前也是那样，腰本来只是很轻的伤，我没有注意休息，继续打球。后来终于有一次，痛起来了，但是休息了一个星期就不怎么痛了， 我又继续打球，一打完球又痛起来了，又是休息一个多星期——这样连续了两个月，后来，终于不行了。。。

今年3月初受的伤，直到9月初才痊愈。6个月！你若不想跟我一样在板凳上坐半年，暂时不要打球了吧！！

　刚受伤时，因为确实不怎么碍事，根本就没当一回是。照常天天打球，只样打了一个星期左右，伤终于爆发了。一个急停的三分让我倒在了地上。当时是爬起来的力气都没有了。休息了几天，不怎么痛了，又跑去打球，可是一打完球，再坐一会儿就不得了啦，走路都颇为艰难。于是乎，只得再休息几天，可是坐不住伤还没好又去球场试试身手━━就这样持续了两个多月，弄得伤越来越重了。

     伤了6个月，半年啊，你们是不知道做在一边看别人打半年球的滋味啊

这种事情一般都很麻烦```还特别怕复发``你自己要小心点!!