我的左膝有点毛病,一玩时间长了,体息后就有点酸痛,一深蹲再起来就喀喀响,一天以后会好点,但还是有点酸,
还就更闹的,就是我的右手中指在一次严重的挫伤后又挫了,真TMD背,还在关节挫的比左手中指关节大很多,使力就会痛,投不了篮,运不了球了,有什么办法能快点消肿啊,不会挫出大骨节来吧?呵呵

安静修养吧
不要太勉强了
不然可能一直好不到的

我脚扭伤还没好就去打球  要紧吗？

　　我手腕上也有伤　　打球久了会有很累的感觉　　　也不知道是啥原因 　　　

这么久的贴子又上来了?说正事吧,我就玩太久了,复发了,要休息长时间了,希望各位也不要太勉强,休养时间长点吧,别不当回事