我今年转了新学校开学才开始打球阿，球 龄 一个星期。今年17岁了！~  188CM身高。就是弹跳太差。我以前没参加过体育锻炼~现在是真的想打好篮球。要不是那天同学拉我非一起打。我都不知道我可以这么快爱上篮球这项运动。现在我每天都在玩。最迫切的希望就是可以扣篮~可我弹跳真的好菜！

    也许是我不会往上跳的原因？我问别人。他才180CM，立定跳远跳2。60都可以拿排球扣篮啊！~为什么我立定条远跳2。70M连抓个框都不成？？？

    我希望可以有人给我交流一下

QQ 4001161

救助一下，我们年级还有两个月该篮球赛了！~

    我不想丢人阿！我们班男生少，我想我必上了~

  2个月,很难喔.如果你在你们学校算比较高的,我建议你这⒉个月先练下篮下技术,

  因为短时间内很难让你把中远投,运球,突破,都练好,所以就练练篮下的卡位,抢篮板.脚步,和篮下的转身投篮,

  估计这样你上场还是会有作用的.

跑跑步吧 练练体力  你可以打中锋了 练练中锋的打法

对 跑跑步  练体力  然后练篮下的技术`

 篮下的技术 就是要位  很重要的```你一定要在他的前面````注意 在练习的时候最好先练卡位 要位

 至于投篮就连下擦板球``

 相信你能够打出好成绩的`

 真想要你的身高`

我才1.75

我183可以扣篮

就是多锻炼腿部力量

按理来说，立定跳远跳2.7M  垂直跳该差不多是多少呢？

   我总觉得我是不会往上跳 不会用劲

脚上绑个沙包,多跳.多跑.弹跳2个月应该没问题.你还要多吃,加强身体对抗能力.学习一下打中锋的技巧吧.祝你取得好成绩.

浪费这么好的身材....才打球一星期啊!

先从基础学吧..但是二个月学不了很多东西啊!

不错 不错 好好练！

多练习体力还有卡位的意识

关键的还是要有霸气，打中锋霸气不可缺少

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哎，我看见我面前的那个胖子我就心虚。。。

    我没底气了就~他超壮阿！在我们学校相当与大鲨了吧。

有前途,加油练习吧~~``

我晕，你身高188cm，体重只有65kg，也太瘦乐吧，怪不得怕那个大胖呢。我看现在首要的任务是增重！篮下一站，万夫莫开！