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[其他内容] 为什么我直接跳比助跑条还高啊~~高手教教我助跑啊

tangbing
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初露锋芒

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16# 大 中 小 发表于 2005-6-13 03:08  只看该作者
助跑冲刺后人的重心是在望前，当然没直接跳的高啊，助跑条的时候手臂要把姿势做出来，望上

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tgny
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超级巨星

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17# 大 中 小 发表于 2005-6-13 03:43  只看该作者
多练一下
[glow=255,red,2]珍爱生命,吸烟有害健康.[/glow]

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wzcno1
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初露锋芒

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18# 大 中 小 发表于 2005-6-13 06:59  只看该作者
是个问题,呵呵

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zhenhui
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初露锋芒

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19# 大 中 小 发表于 2005-6-13 22:16  只看该作者
好可怜啊！我也是
原因有其中一个，就是助跑动作不连贯，没有使身体完全舒展。
所以我想问问，怎么才可以让身体有小舒展呢？
我系广东东莞一个篮球爱好者！！想加我的就加啊！！31539025有机会玩玩

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littlejun
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苦练球技

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20# 大 中 小 发表于 2005-6-15 07:15  只看该作者
是习惯问题,有的人习惯双脚,有的习惯单脚,我的同学是练田径的(练田径的都爱用双脚)原地跳能扣篮,助跑就不行,不过我还是觉得单脚跳得高......................

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guobin
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苦练球技

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21# 大 中 小 发表于 2005-6-15 19:29  只看该作者
晕   多练习一下   跳远把

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板凳奇兵

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22# 大 中 小 发表于 2005-6-16 17:59  只看该作者
助跑以后别只往远跳，要往高跳！~
助跑以后跳的不高是因为只向远跳了！~
我这也是经验，想试的哥们去试试！~

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liql0728
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初露锋芒

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23# 大 中 小 发表于 2005-6-20 06:50  只看该作者
我也一样啊 ！～  高手快指教！～啊[em03]
I Love This Game!~

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初露锋芒

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24# 大 中 小 发表于 2005-6-21 07:23  只看该作者
助跑跳要单脚用力向上蹬`~~就OK了

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kedon
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初露锋芒

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25# 大 中 小 发表于 2005-6-23 22:41  只看该作者
动作协调不好，我以前也是这样，把动作练好，找一个最好感觉的动作，跑三两步后用双脚跳

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242628988
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初露锋芒

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斑竹

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26# 大 中 小 发表于 2005-6-24 00:37  只看该作者
天啊，我还以为只有我遇到这中情况。原来这么多哥们都是这样~
过把瘾就死 QQ242628988

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slamdunk15
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苦练球技

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27# 大 中 小 发表于 2005-6-24 22:17  只看该作者
助跑的时候重心向上，逐渐加速。步长逐渐变短！我是练跳高的！速度要快，到最后的时候把向前的力量转化为向上的力量！这样你会跳的很高！有的人助跑跳的没有不助跑跳的高就是因为没有把向前的力量转化为向上的力量！

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Appleseed
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初露锋芒

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Apple种子

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28# 大 中 小 发表于 2005-6-24 22:20  只看该作者
楼上的说的非常对

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ggghk
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板凳奇兵

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29# 大 中 小 发表于 2005-6-24 22:37  只看该作者
但是我原地跳好烂，助跑跳就很好了
为什么？

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hf141414
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初露锋芒

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30# 大 中 小 发表于 2005-6-27 01:54  只看该作者
感觉很重要的,跟心态啊!!不要一直想跳不高,多连下上篮找找感觉,到脚步习惯了这助跳就OK!

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