感谢老天给我这样的身高

我现在越来越想灌蓝了 艾佛森1.83米 扣篮是那么的轻松 我想我应该通过练习也可以 打了几年篮球 要是在老了之前不能灌篮就太遗憾了

我练习弹跳的毅力 但是我小腿很粗(发现小腿粗的人通常跳不高 跑不快) 现在弹跳很糟糕  有一定的滞空能力 并且已经工作了(行政单位)所以没有全天锻炼的时间

你们帮我想想我有可能在1年内通过练习弹跳 和减重 能扣标准篮吗? 我心里很没底 因为我还没有见过1.90以下可以灌篮的 我怕我练了半天还是遗憾

要是你可以灌蓝 请把你的身体情况写下来

同志们 谢谢啦!

人家土豆1.70就可以扣了.

现在在周围我能看到能扣的人就只有我哥的同学,还是高一的...

建议你去看看传说中的NBA弹跳训练..

哪能看到你说的NBA弹跳训练

别拿NBA的变态黑人和我来比较好不好

不是一个成次的

我是纯种的黄皮肤亚洲人.......

怎么没人搭理我这个帖子哦 都来说说看

首先告诉你，你99%可以扣蓝，理论上说，身高在175以上的都可以扣，但需要你长期的训练，扣蓝实际上是篮球技术中最简单的，因为它是最靠身体的，你要在一年内扣蓝就要练习自己的身体协调能力，腰腹肌力量和弹跳

呵呵    能绝对能`

  建议去技术区看看`` 那里有很多练弹跳的方法

AI不到183呢...

有目标总是好的,加油啦

昨天跟一个比我高一点的人打篮球，他可以摸到篮筐，自己只可以摸到扳。看到他真的很羡慕啊！！！

慢慢的锻炼吧，扣篮不是只要跳得高，协调性也很重要，否则即使达到了扣篮的高度，扣起来也很费劲的！

我就不知道什麽叫做高~我現在就能在我們學校扣籃~~

跳90厘米以上 你能吗？要是差太多就 梦醒吧

呵呵支持哥哥 181 很高哦呵呵
弹跳不好练~

看情况的啊，身体素质好的话，还可以

如果不能潇洒的扣篮,那还是不要扣了,勉强扣篮的样子很难看

用其他方式得分,一样可以振奋人心