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灵活的脚步怎么走啊

灵活的脚步怎么走啊

大家教教我  我不是很灵活

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多去看一些视频````

提高灌水质量,从我做起!
http://space.360quan.com/u/a03cab

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  这些还是到视频区那里看看有没有教材
SOLDIER'SHEAD:生存就是戰爭
[img][/img]

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用力往前冲就好.

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用力往前冲就好.

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。。。。。。。。。。。交叉步 和小跳步 都能很好的 帮助你突破

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多做些基础训练    去买个录象带    原来〈篮球公园〉  里面有从最简单的说起过   看带子看看 
QQ:277894770  打球不热身  喝水不带钱  拒绝穿"23"号球服   上场一个劲的瞎跑   
http://newphoto.1t1t.com/usr/fe/107772/1139656226_0.jpg

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学冲刺`和看多点视频吧``

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自己漫漫研究就可以了

练练基本工就可以了

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熟能生巧,没有捷径

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看视频只是其次,关键是多做一些身体训练,还有就是求性的练习

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我还是不会哦。

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