打印

怎样让小腿瘦下来

Kobe布莱恩特

板凳奇兵

Rank: 3 Rank: 3

禽兽

UID: 115245
精华: 0
积分: 100
最爱: Kobe Bryant
注册时间: 2007-9-26

发短消息
加为好友
当前离线

31^# 大中小发表于 2007-10-1 11:51 只看该作者

怎么让大腿瘦啊```我大腿太粗了``搞的我现在连裤子都穿不进去了

TOP

shenxin

初露锋芒

Rank: 2

http://t6.baidu.com/it/u=3270h

UID: 115528
精华: 0
积分: 55
最爱: 科比
注册时间: 2007-10-4

发短消息
加为好友
当前离线

32^# 大中小发表于 2007-10-5 15:48 只看该作者

听说经常进行爬楼梯运动可以把腿瘦下来,不知道是不是真的

http://www.biku.com/opus/123786.html（http://pic.js1234.com/UploadFiles/2005-7/200577191950736.jpg小艾）

TOP

电风扇

苦练球技

Rank: 1

UID: 115726
精华: 0
积分: 13
最爱: 艾弗森
注册时间: 2007-10-26

发短消息
加为好友
当前离线

33^# 大中小发表于 2007-10-26 17:52 只看该作者

会努力的

如果真的是那样我一顶会努力的的

张旭

TOP

纳@韦

枫@道

超级巨星

Rank: 6 Rank: 6

§習慣有祢￡的感觉

UID: 90486
精华: 0
积分: 1873
最爱: 纳什@韦德
注册时间: 2006-9-22

优秀会员

发短消息
加为好友
当前离线

34^# 大中小发表于 2007-10-26 18:25 只看该作者

知道的发来看看,大家一起分享

不要轻易放弃，不然比赛就等于提前结束~！http://www.voicehe.com/pic/voicehe/33/14028/92065.JPG

TOP

2323128

传奇巨星

Rank: 8 Rank: 8

UID: 95077
精华: 3
积分: 5754
最爱
注册时间: 2006-12-2

发短消息
加为好友
当前离线

35^# 大中小发表于 2007-11-13 01:07 只看该作者

去看看2323128发的帖子

TOP

yj8149

苦练球技

Rank: 1

UID: 116327
精华: 0
积分: 12
最爱: 姚明
注册时间: 2007-11-18

发短消息
加为好友
当前离线

36^# 大中小发表于 2007-11-20 19:03 只看该作者

平时多做些蛙跳~~~绝对有帮助

TOP

随风去

板凳奇兵

Rank: 3 Rank: 3

UID: 116484
精华: 0
积分: 389
最爱: steve nash
注册时间: 2007-11-25

发短消息
加为好友
当前离线

37^# 大中小发表于 2007-11-25 17:56 只看该作者

小腿粗是天生的，但想改变也不是不可能

TOP

zhaoli2514

苦练球技

Rank: 1

UID: 116785
精华: 0
积分: 11
最爱: AI
注册时间: 2007-12-7

发短消息
加为好友
当前离线

38^# 大中小发表于 2007-12-16 04:30 只看该作者

我也想知道小腿粗了不太美观虽然我爆发力不错呵呵

TOP

sskyy

初露锋芒

Rank: 2

UID: 116977
精华: 0
积分: 27
最爱: 王朝时期芝加哥公牛队
注册时间: 2007-12-16

发短消息
加为好友
当前离线

39^# 大中小发表于 2007-12-16 11:15 只看该作者

给腿部做长时间的有氧运动骑车跑步都可以关键是长时间不要剧烈

TOP

silencedogi

苦练球技

Rank: 1

我想触摸篮框

UID: 116148
精华: 0
积分: 9
最爱: 松岛菜菜子
注册时间: 2007-11-12

发短消息
加为好友
当前离线

40^# 大中小发表于 2007-12-18 22:20 只看该作者

那要看小腿粗是什么，如果都是赘肉的话那就可以通过合理的锻练方法瘦下来，如果是肌肉的话好象还不能减下来。。。我有一哥们是练长跑的，腿巨粗，但都是鼓鼓的肌肉，根本减不了的。。。。。

TOP