抢板·就要判断好球落到那·然后以你跳的最高的时候抢球·但是你先要学会卡位··

首先就是要占有利的位置

看好球下落点

爬到他们背上抢

肯定赢

卡位很重要,记住游泳就好了!!呵呵

身体瘦弹跳好的人,在蓝下卡位很吃亏的,挤不过别人,起跳空间没了,弹跳发挥不出来,在空中还容易被撞倒,最好是离蓝下几步,给自己起跳空间,冲抢,要有预判能力,判断球往哪弹!

不知道楼猪看过每个星期5晚上的篮球公园没!

第一期战术分析就已经说了如何抢篮板!以大虫为代表的!

1:要有抢蓝板球的坚定的信心!

2:判断球的落点!

3:卡位!

卡位,力量!我觉得两量是关键

太极~

用力挤，再撤力。然后绕他前面去

篮下捡捡吧，拿到就走！

在他们准备跳抢篮板的时候,对他大叫你的鞋带掉了......

汗！

不会抢板

我感觉速度是最直接的问题．

用身体站好位 倚住别人  实在不行你就多吃饭啊~  那样身体不就壮了吗  呵呵~

帮队友挡住他，协助对友抢，或是在空中最高点拨给队友

当然是卡位卡位啦