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[其他内容] 为什么小腿变粗弹跳就完蛋啊.

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苦练球技

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16# 大 中 小 发表于 2005-5-29 02:23  只看该作者
想扣篮起码要摸高到多少？
我179，97KG，莫高310左右，有希望扣马？

我打算6月份开始去健身房锻炼锻炼，一个是减肥，一个是锻炼一下弹跳
我有希望扣篮马？

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cold755

初露锋芒

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17# 大 中 小 发表于 2005-5-29 03:23  只看该作者
我也是助跑只比立定高一点！５，６公分吧！你助跑少点试试！
因为助跑太长，空中的最高点就不好把握了！

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byecoo

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18# 大 中 小 发表于 2005-5-29 03:35  只看该作者
这世界怪现象越类越多了！

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byecoo

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19# 大 中 小 发表于 2005-5-29 03:36  只看该作者
不会是你怕跳太高，撞散了腰吧！！！

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842711

初露锋芒

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20# 大 中 小 发表于 2005-5-30 03:29  只看该作者
加速过大并且不是向上而是向前的话，当然跳不高了，但是会跳的很远。呵呵，建议你练跳远``

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sx55500

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21# 大 中 小 发表于 2005-5-30 03:33  只看该作者
[quote][B]以下是引用[I]gamesqwe[/I]在2005-5-22 20:01:27的发言：[/B][BR]小腿粗说明你有潜力去发展，如果常练习小腿的话，会变小点，但弹跳会猛高（这就要靠个人的努力的，要坚持得久呀）[/QUOTE]

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842711

初露锋芒

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灵动

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22# 大 中 小 发表于 2005-5-30 03:37  只看该作者
单脚起跳要求助跑的倒数第2步要跨的慢一些，然后最后一步要曲腿，降臀，用力蹬地，手臂向上伸将重心向上带起就行了。

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3号仔

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小艾我爱你

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23# 大 中 小 发表于 2005-5-30 03:45  只看该作者
我想你可能是身体的协调性差了点吧,练多了协调性好了便行好的
妖,瞧你那小样,看我的.~~~哈~~哈~~~

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kay1987071

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24# 大 中 小 发表于 2005-5-30 03:49  只看该作者
我觉得单脚比双脚跳高一些。。。。
反正我双脚起跳只能摸到板
单脚就能筐了
同意22搂的说法

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heymilk

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25# 大 中 小 发表于 2005-6-1 20:16  只看该作者
8楼 的 17当然会长 了
而且是最容易长的年龄嘛  要抓紧练哦小弟
我也是那时开始长的  一年高了5公分

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追忆☆星空

苦练球技

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26# 大 中 小 发表于 2005-6-6 02:54  只看该作者
为什么我双脚和单脚跳一样高啊？
如果我还有一天的寿命，那我要做你的男友，我还有一天的寿命吗？有，所以今生你注定是我的女朋友！如果我有翅膀，我要从天堂飞下来看你，我有翅膀吗？没有，所以很遗憾，我连飞到天堂的资格也没有！如果把整个浴缸的水全部倒出也浇不熄我对你爱情的火焰，整个浴缸的水全倒得

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yanzhifang

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27# 大 中 小 发表于 2005-6-6 04:08  只看该作者
我觉和没什么。

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