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[技术分享] [贴图]锻炼你的滞空能力——腹腰部肌肉锻炼(好东东啊~）

hl520jjc

初露锋芒

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kobe 
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2071# 大 中 小 发表于 2008-2-20 16:16  只看该作者
一组是指好多次啊

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cmx6413377

苦练球技

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2072# 大 中 小 发表于 2008-2-22 21:18  只看该作者
好贴
爱篮球..爱NBA..爱鑫鑫

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hl520jjc

初露锋芒

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kobe 
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2073# 大 中 小 发表于 2008-2-24 20:51  只看该作者

请教请教

~那一般每次是做多少组？每组有是多少次啊？我17岁~讲讲~谢谢了

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阿粥

初露锋芒

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2074# 大 中 小 发表于 2008-4-10 22:14  只看该作者
谢谢楼主....支持下

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炼。

初露锋芒

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Garnnet 
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2075# 大 中 小 发表于 2008-4-10 22:31  只看该作者
支持！///////////////////////////////////////////////////////

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yangzz8888

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2076# 大 中 小 发表于 2008-4-11 19:44  只看该作者
效果到底怎么样?我也想去试试

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lqxiaoyaoa

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不错

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az2347

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2078# 大 中 小 发表于 2008-6-15 19:01  只看该作者
支持下哈我准备练习呢
身高255  臂展276 体重265KG  百米4.3秒 垂直跳 2米 组跑跳2.5米 摸高6.7米 半场200分 23次总冠军

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LJ者

为球执着

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艾佛森 
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337491990

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2080# 大 中 小 发表于 2008-6-25 17:54  只看该作者
好极了!!!!!!!!!!!!!!!!!

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yycool

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Wade. pual . 
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2081# 大 中 小 发表于 2008-6-25 19:45  只看该作者
好样...    我坚持  ``
    小桑也授予了我灵魂  .`~

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xiaogangzhu

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2082# 大 中 小 发表于 2008-7-3 00:03  只看该作者
终于看到一个对我有效的方法了！
谢谢ＬＺ！

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