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[其他内容] [求助]哪位高手能告诉我短期增加弹跳的方法

520Jordan

板凳奇兵

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乔丹一族

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1# 大 中 小 发表于 2005-5-12 02:23  只看该作者

[求助]哪位高手能告诉我短期增加弹跳的方法

谢谢个位！
篮球是我唯一的快乐！！偶永远支持乔丹！！！

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『火炎焱』

超级巨星

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2# 大 中 小 发表于 2005-5-12 06:20  只看该作者
没办法～～～
唯一的办法就是多跳～～～
用跳走路应该是最快的了～～～

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doug

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3# 大 中 小 发表于 2005-5-12 06:47  只看该作者
去买两个绑脚的沙袋,绑在脚上每天都练,应该能提高一点的!

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江南甩甩

苦练球技

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4# 大 中 小 发表于 2005-5-12 17:47  只看该作者
用跳着走路那岂不成僵尸了！！况且也累

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doug

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5# 大 中 小 发表于 2005-5-12 20:04  只看该作者
你想跳得高，不累能行吗？

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xiewoaini

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6# 大 中 小 发表于 2005-5-13 02:16  只看该作者
去别的楼侃侃 啊

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nikelang

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就他妈不一样``

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7# 大 中 小 发表于 2005-5-13 02:40  只看该作者
[quote][B]以下是引用[I]doug[/I]在2005-5-11 22:47:16的发言：[/B][BR]去买两个绑脚的沙袋,绑在脚上每天都练,应该能提高一点的![/QUOTE]
呵呵``如果你不想长个了的话就可以这样练~！
而且听说练多了小腿会变形`！
欢迎来踩在下的QQ空间```呵呵
http://user.qzone.qq.com/275508195

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lzxqwj521

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8# 大 中 小 发表于 2005-5-13 04:01  只看该作者
是啊

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czy1993czy

麦迪门徒

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9# 大 中 小 发表于 2008-8-9 10:06  只看该作者
蛙跳啊~~~~

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376826865

Wade,归来!

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10# 大 中 小 发表于 2008-8-9 20:06  只看该作者
你跳着走路，
小心别人当你是神经病。
__
Where there is a will , there is a wade.

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飞和人占一样

Gromit

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11# 大 中 小 发表于 2008-8-9 20:47  只看该作者
夜深人静的时候……
怎么在这贴图啊，求助……

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happygumin

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12# 大 中 小 发表于 2008-8-9 22:18  只看该作者
多吃青蛙，吃哪补哪，不过缺点是破坏环境

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dragonzj

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斯科特.皮蓬 
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13# 大 中 小 发表于 2008-8-10 14:00  只看该作者
每天跳绳500次,用脚前掌跑楼梯30分钟,很有用哦!

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