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[其他内容] [求助]哪位高手能告诉我短期增加弹跳的方法

[求助]哪位高手能告诉我短期增加弹跳的方法

谢谢个位!
篮球是我唯一的快乐!!偶永远支持乔丹!!!

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没办法~~~
唯一的办法就是多跳~~~
用跳走路应该是最快的了~~~

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去买两个绑脚的沙袋,绑在脚上每天都练,应该能提高一点的!

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用跳着走路那岂不成僵尸了!!况且也累

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你想跳得高,不累能行吗?

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去别的楼侃侃 啊

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[quote][B]以下是引用[I]doug[/I]在2005-5-11 22:47:16的发言:[/B][BR]去买两个绑脚的沙袋,绑在脚上每天都练,应该能提高一点的![/QUOTE]
呵呵``如果你不想长个了的话就可以这样练~!
而且听说练多了小腿会变形`!
欢迎来踩在下的QQ空间```呵呵
http://user.qzone.qq.com/275508195

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是啊

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蛙跳啊~~~~

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你跳着走路,
小心别人当你是神经病。
__
Where there is a will , there is a wade.

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夜深人静的时候……
怎么在这贴图啊,求助……

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多吃青蛙,吃哪补哪,不过缺点是破坏环境

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每天跳绳500次,用脚前掌跑楼梯30分钟,很有用哦!

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