我打校际比赛时很紧张的，次次都是不能发挥出水平，就连射球的姿势都会变形的。请大家帮帮我

你试试每次打球或投篮前做深呼吸咯`！！
冷静自己`！！

很多人都这样，水平发挥出来了以后就觉得很自在了，而且还很想要求

晕```````````
我还没打呀``尽是打练习不爽
教练没组织呀

紧张？说明你自信不够，要相信知道，相信这是你的表演时间，只要你有本领，怕对方作什么？

对。。。相信自己。。。身体放松后会感觉很好。

我以前跟你一样~~~
  听我说~~~
     你看到他们打球时~
           心里说
          “哼！不够我！”就OK拉~~！！！

跟我一样啊！~1`
我在打市塞也这样，平时一定进的球都没进，跑一下子又很累！！~
但是今天不会了，老师告诉我尽情打吧，输赢不是问题，我们已经达到目的了，拿到想拿的成绩！~也就放开打了，打得特别好~！！~~
也许不关什么的，就尽情的打就够了吧！~！~

紧张啥?你又没收对手钱..................放松是关键!!

跟我一样呀

紧张了   注意一下身体的协调性  平时注意身体的放松
找人 陪练一下就好了    再有就是 你的 基本功要好

我也是啊，真的很郁闷

第一次打比赛，就像第一次演讲，有几个不紧张的。想想人家也一样，不要对自己期望太高。

说简单点  就是  把脸皮练厚点