正确的投篮姿势+苦练，最好有个人帮你拣球，先练两个零度角的3分。

我觉得姿势很重要吧，姿势正确投篮是不用很大力的，轻轻松松就能投到，只是要想投准就没有别的方法了，只有多多练习

首先增加自己手腕力量  然后就是动作一定要标准咯

没必要~
你既然快打比赛了~
那练也没用`三分不是一下子能练好的!~
能短时间练好的就是配合~
多点配合就行了!

朋友们投球是要出手快还是慢啊？

若出手快命中率就不高？？怎么办啊？[em06]

出手快了命中率就不　高怎么办啊？[em06]

我是三分魔王``
10中8 9的``
手感很重要`````我高一的时候是在晚上练习投篮``所以感觉超好``
你可以试试``但是三分球不是一朝一系可以练好的``
要一不一不的来``
身体素质当然不能差呀``

我身高173 100M 11 S 8
摸高3 15

一个人的球队不没出头之日的啊，我就是这样的}}！！！！！！！！

   实在投不到的话就像马里昂那样啊..
   我就是这么练起来的..
   我现在3分可以达到95%以上滴命中..

  实在投不到的话就像马里昂那样啊..
  我以前就这么投,,还是多准的..
  现在我姿势换正规了..3分命中能达到90%以上呢..

我认为你先不要想你自己用三分来挽救你们班,太不现实了.而且要怎么短的时间内更是难上加难啊,首先要解决防守,一定要有坚固的防线,然后这段时间你们狂练配合.还有,没有70%的感觉千万不要投篮,不然你们会输的很惨的啊

[quote][B]以下是引用[I]yangjb_004[/I]在2005-5-21 12:28:38的发言：[/B][BR]楼上所说俯卧撑可以增长弹跳不是牛b的是真的　因为起跳有很大一部分是靠上肢力量带起来的．腹肌不好就起不到一个连接作用甚至的力量就没用了啊[/QUOTE]
俯卧撑又不能练腹肌

没投进过3分球