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[其他内容] [求助]如何快速提高速度?

为球疯狂

初露锋芒

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hacker

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1# 大 中 小 发表于 2005-4-20 06:55  只看该作者

[求助]如何快速提高速度?

我183CM,81.5KG.其它都好,唯一不足的是速度不是太快.请问各位大哥:我该怎么办?
小弟在此谢谢了

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xiuji39

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2# 大 中 小 发表于 2005-4-20 11:27  只看该作者
速度不是一天两天就能出来的，经常快速冲刺自然速度会提高～

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qepwqtoo

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3# 大 中 小 发表于 2005-4-20 17:35  只看该作者
二楼主说得言之有理!要用力走!

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jiang007

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4# 大 中 小 发表于 2005-4-20 20:42  只看该作者
一百米冲刺

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nikelang

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5# 大 中 小 发表于 2005-4-21 01:48  只看该作者
呵呵~~
183???速度应该不会太快吧???
欢迎来踩在下的QQ空间```呵呵
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momoo313

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6# 大 中 小 发表于 2005-4-21 18:24  只看该作者
可以用沙袋绑腿练习啊，我试过的，两个月有效
　　　　　　　　　　　　　
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momoo313

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7# 大 中 小 发表于 2005-4-21 18:25  只看该作者
我也１．８米，练习不难，只要你愿意
　　　　　　　　　　　　　
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wylovezy

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8# 大 中 小 发表于 2005-4-21 21:08  只看该作者
我身高也1.80，只要腰腹力量好，加身体协调自然就OK了[em08]

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nikelang

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9# 大 中 小 发表于 2005-4-21 23:05  只看该作者
呵呵`~
怎么一个个都这么高  啊？？？、
欢迎来踩在下的QQ空间```呵呵
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yk007

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10# 大 中 小 发表于 2005-4-22 00:21  只看该作者
练韧带啊
练练就会快了
[em05]

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Kim_Water

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11# 大 中 小 发表于 2005-4-22 01:09  只看该作者
完了！
在这里俺是侏儒了！！才1。78厘米。。
练短距离往返跑。
[em04][em05]
I love FreeStyle!!!

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为球疯狂

初露锋芒

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hacker

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12# 大 中 小 发表于 2005-4-22 06:20  只看该作者
谢谢各位大哥

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xiuji39

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13# 大 中 小 发表于 2005-4-22 08:34  只看该作者
各位加油咯～～

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wwj1437

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14# 大 中 小 发表于 2005-4-22 18:32  只看该作者

欢迎加入包卜的群15149213我们共话篮球！

哇，都是高手
谁能教教我怎么练控球啊？？

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不要名字

初露锋芒

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15# 大 中 小 发表于 2005-4-22 20:16  只看该作者
每天练习冲刺跑
只要天生的身体素质不是太差
很快就练出来的
可是很累人啊

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