包卜篮球论坛 » 新人茶庄 » 关于打板上篮,菜鸟求救~急!!

═☆阿龙☆═ 发表于 2007-3-17 10:01

关于打板上篮,菜鸟求救~急!!

我是个菜鸟饿,刚打篮球不长时间,我就想问问大家在上篮的时候打哪个点最好?有时我在快攻时自己加速上蓝,总是用力过猛,只砸到板上...就弹飞了.....高手给下指导~~~~~~~急啊....我们同学都老BS我了::face::015:: ::face::020::

lanqioubao 发表于 2007-3-17 12:21

你先把跑篮板练好。上篮的时候是打 篮板的小正方行的。

喜歡①挑⒈oO0 发表于 2007-3-17 15:09

上篮时 怕速度太快 球弹飞的话...

就小力一点...球出手的时候用手指最后勾一下...减小点力量...

MENGHUANT-MAC 发表于 2007-3-31 11:08

恩

上篮时手指发力打板~表用手掌

xiangyuxi 发表于 2007-4-2 02:24

我都没机会上篮的,速度不够.不能过人

通宵打篮球 发表于 2007-4-4 12:49

你在打快功的时候,,跑得很快..这样打板的球容易弹出去..
  解决办法是 ,也是上篮的要领..三步上篮第一步跨大点.,第二步比较小,是紧接着第一 步的..最后起跳的时候尽量跳高.不要使劲地往前冲着跳..要往上跳,在空中靠着惯性往前'飞"的,,上篮的手要放轻松,不要使太大劲,轻轻地打板,基本上个个都进/

115772159 发表于 2007-5-6 14:21

打篮板上的那个长方形边::face::002:: ::face::002::

liyihong 发表于 2007-5-8 09:26

把球打在篮板..上的最高点.就可以的了..

YAXU9811 发表于 2007-6-23 23:39

。。。。。。。。。。

多多练练旧可以了::face::015::

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